小心!過度沉迷電玩有害身體

打電玩游戲常常會讓人欲罷不能，尤其是遇到要接關的關鍵，更是沒打出個結果來不能罷休，但是長久盯著螢幕，保持同一個姿勢，加上不停的敲打鍵盤、搖桿，常常會造成一些后遺癥。

眼科醫(yī)師指出，長久接受強光刺激，最而易見的，就是視力的減退，尤其是寒、暑假過后常會見到許多病患求診，就是因為長時間打電玩的狀況下，造成視力減退；而一旦變成高度近視，就很容易變并發(fā)白內障、視網(wǎng)膜剝離、青光眼等病癥，初期雖然沒有明顯癥狀，但是嚴重時可能會造成失明。

而長久敲打鍵盤的情況下，常會出現(xiàn)雙手或手指有酸麻的感覺，這時候就有可能得了腕隧道癥候群，而這是手腕中的神經(jīng)被壓迫所產(chǎn)生的病癥，常會出現(xiàn)在長久使用電腦的上班族以及電玩狂熱者身上，甚至音樂家、機車騎士也會有這樣的傾向會有手部疼痛、刺痛、酸麻等癥狀，雖然甩手一下會暫時解除癥狀，但長久下去，就會逐漸惡化。

此外，肌腱韌帶發(fā)炎也是常見的電玩癥，尤其是拇指掌指關節(jié)處，是在廝殺時最容易使用到部位，尤其是玩一些格斗游戲，更是像是要把搖桿的拆了，而長時間重復用力按鍵、放開的動作，超過關節(jié)負荷，而等到一段時間之后，就會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

而坐在同一處，也常會造成脊椎的損傷，造成脊椎側彎、椎間盤突出等，嚴重甚至會造成半身不遂。

而醫(yī)師也建議電玩族最好每隔30分鐘就休息15分鐘，每天最好不要超過2小時，而酸痛的時候可以做做伸展操，按摩酸痛的部份，不過這個建議遇到要破關的當口，相信很多電玩族都辦不到。