3DM的讀者，你們怎么頭頂尖尖的？

我這人平時(shí)有個(gè)習(xí)慣，晚上失眠睡不著的時(shí)候，喜歡聽各種治愈雞湯電臺。

但說實(shí)話，我聽這些節(jié)目倒不是真希望從中能領(lǐng)悟什么復(fù)雜的人生哲理，恰恰相反，它們對我的效果，更接近于一種廉價(jià)的頭皮按摩——舒緩的音樂搭配沒什么實(shí)際內(nèi)容的溫柔獨(dú)白，讓我可以快速放空大腦，進(jìn)入一種虛無的狀態(tài)，不到半小時(shí)就順利入睡，效果堪比高中老師的數(shù)學(xué)課。

最近，我又發(fā)現(xiàn)了一類新式助眠視頻，可以更有效地幫我解決自己的睡眠問題。相比那些情感雞湯電臺，每次聽到這些視頻里的聲音，都會讓我直接放棄思考，用心去享受講述者的每一個(gè)咬字，因?yàn)槲覊焊虏坏剿乱痪湓挄v出什么內(nèi)容，也完全不會想去深究其中的內(nèi)涵。當(dāng)達(dá)到這種境界后，我的睡眠質(zhì)量得到了明顯改善，白天頭不暈了，腰也不酸了，寫稿打字都能玩更多抽象爛梗了。

而這一切，都要?dú)w功于視頻的內(nèi)容講述者，他就是目前國家重點(diǎn)電子寵物保護(hù)對象、健美圈表情包素材庫五大真神之一、全世界唯一練出四角肩的男人，頭頂尖尖俠、三體人最大克星、行走的煉丹爐、九龍拉棺都帶不走的魔鬼筋肉人——常熟阿諾。

如果你最近高強(qiáng)度上網(wǎng)的話，應(yīng)該也在B站和其他短視頻平臺上，刷到過這類被稱作“阿諾治愈系PV”的系列視頻。它們是網(wǎng)友們結(jié)合過去常熟阿諾的種種“諾言諾語”，搭配上舒緩柔情的BGM和美景視頻后，整出的二創(chuàng)作品。雖然篇幅普遍不長，但讓原本看似“左腦與右腦互相博弈”的諾式發(fā)言，呈現(xiàn)出一種接近現(xiàn)代詩詞的唯美意境。

接下來是佳作賞析，請大家不要做筆記，自行準(zhǔn)備好枕頭被褥，防止看到一半昏睡過去。

阿諾最讓人動容的作品，是這篇充滿純愛意境的《左邊》。雖然阿諾可能有過純愛經(jīng)驗(yàn)，但阿諾有純愛經(jīng)驗(yàn)不太可能——即便如此，我還是想把這首詩的全文放出來。

阿諾當(dāng)然會把心愛的人摟在左邊

因?yàn)樽筮吥厥强拷呐K的

懂嗎

心臟在左邊

心臟在左邊

到底在左邊還是右邊

右邊？

我看看

哎？果然在右邊

不過沒事

明天我再矯正

圖源：B站@唯一勇者

這首詩的妙，一方面在于開頭即點(diǎn)出主題——一個(gè)追求純愛的男人，此生最想要守護(hù)的東西，必須放在靠近心臟的位置。但隨著作者不斷重復(fù)“左邊”，這個(gè)答案也在他內(nèi)心經(jīng)歷了一遍又一遍的思考和質(zhì)疑，最后他終于發(fā)現(xiàn)，沒有一段感情是會一成不變的，人終究無法一輩子只愛一個(gè)人，于是他遵從內(nèi)心的意愿，確認(rèn)自己的心臟其實(shí)長在右邊。另一方面，整首詩最后結(jié)尾處，看似不經(jīng)意的一句“不過沒事，明天我再矯正”，更是彰顯出作者敢愛敢恨，豪放不羈的一面，堪稱神來之筆，將全文的藝術(shù)造詣，拔高到了一個(gè)全新的層級。

除了對愛情忠貞不渝的向往外，阿諾本身也是個(gè)極為勵志的電子寵物。在他的另一首名作《油》中，他開篇大膽提出了“主播臉怎么油油的？那說明有光彩啊”的勵志理論，頓時(shí)讓屏幕前原本等著看笑話的觀眾，有了一種電子寵物覺醒的錯愕感。而當(dāng)這段語錄配上舒緩的BGM和唯美的夕陽落日畫面后，讓第一次聽到時(shí)的我，整個(gè)人都變得松弛了，有一種莫名其妙想與自己和解了的釋懷感。邊聽邊閉上眼的那一瞬間，我仿佛漫步于挪威的森林中，阿諾的每一個(gè)咬字，在我耳邊都像是林間飛鳥的啼叫，不知所聞但又無傷大雅，重要的只剩下當(dāng)時(shí)的意境。

圖源：B站@絨偶蘿醬

不僅如此，一些阿諾過去看似驢唇不對馬嘴的逆天發(fā)言，在融入治愈系PV的創(chuàng)作模板后，竟也迸發(fā)了全新的情感。比如，經(jīng)典的“常熟可能舉辦DMS，不過常熟舉辦DMS有點(diǎn)不可能”和“我叫盛藝掏，和那個(gè)唱歌的李宗盛一個(gè)姓”，這些在常人看來多少顯得有些低智的言論，經(jīng)過阿諾治愈系PV的唯美意境加工后，似乎會產(chǎn)生一種類似前陣子很火的“中式夢核”式的懷舊氛圍。我很難向你準(zhǔn)確形容那是種怎樣的感覺，但就像聒噪的蟬鳴和舒緩的鋼琴樂，總會讓人回想起記憶中幼年歡快的夏天一樣。而即便這些“諾言諾語”存在的年頭還不算長，可在配上BGM和畫面后，莫名就會讓人回憶起，上學(xué)時(shí)那些一起說著幼稚話，如今已經(jīng)記不得名字和模樣的同學(xué)們。

即便是阿諾的CPU被問題燒爆，短時(shí)間內(nèi)想不出回答，所以只能發(fā)出“啊”“呃”等重復(fù)的語氣助詞時(shí)，有了治愈PV氛圍感的加持，一切也能變得頗具哲學(xué)思辨意味。你會感覺他就像是一個(gè)被奔涌向前的時(shí)代無情拋棄的平凡少年，面對變化萬千的世界，很少有人能讀懂他無數(shù)個(gè)“啊”“那我問你”背后，對人生和未來的迷茫。

當(dāng)然，這些情感的產(chǎn)生，也有可能只是因?yàn)槎?chuàng)作者們選對了音樂和視頻片段。

也有很多網(wǎng)友始終堅(jiān)持以看樂子的心態(tài)，對待所有關(guān)于常熟阿諾的新梗。所以在他們看來，這些阿諾治愈系PV的內(nèi)容，可能更適合拿去做國外中文考試的聽力素材。

不過，阿諾治愈系PV如今能在B站和抖音上輕松拿下百萬播放量，歸根結(jié)底還是離不開常熟阿諾本人多年來在廣大網(wǎng)友心中留下的深刻抽象記憶。畢竟，中國健美圈如今之所以會變成群魔亂舞的抽象文化發(fā)源地，常熟阿諾絕對當(dāng)之無愧該論頭功，就像抽象樂子人說的那樣，“中國健美圈不能失去常熟阿諾，就像西方不能失去耶路撒冷”。

常熟阿諾，真名盛亦陶，1994年出生于江蘇省常熟市。早在上初中那會兒，他就表現(xiàn)出了對健美事業(yè)的無限向往，據(jù)說原因是他第一次去健美房時(shí)，就被某路人教練夸贊長得像大洋對岸某位當(dāng)過州長的電影明星兼健美運(yùn)動員。雖然沒有人知道，盛亦陶在聽完這頓彩虹屁后是否找該教練辦了卡，但他顯然很喜歡這個(gè)稱號——自那之后，從小缺愛還網(wǎng)傳遭遇過校園霸凌的盛亦陶，主體人格就在體內(nèi)逐漸消散，取而代之的則是行為愈發(fā)抽象的常熟阿諾人格。

其實(shí)阿諾的家境還算不錯，爺爺是退休干部，爸媽的工作也還體面，雖然算不上大富大貴，但從小起碼衣食無憂。怎奈上天注定要讓他度過不平凡的一生，于是在“上學(xué)”這條普通人注定要耗費(fèi)十幾年精力摸爬滾打走完的路上，阿諾直接發(fā)揮驚人天賦，以常年穩(wěn)定保持每場考試砍下個(gè)位數(shù)的傲人成績，喜提中專學(xué)歷，提前邁入社會。如此驚人的智力，也為他后來做出種種常人難以理解的舉動，埋下了伏筆。

網(wǎng)傳走上社會后的阿諾，先是被家人安排去當(dāng)了個(gè)協(xié)警，但由于天生傲骨，不愿在小單位里屈尊，于是上班沒多久的他，就和領(lǐng)導(dǎo)鬧了矛盾。之后他還在某次掃黃行動中，趁亂給小姐塞紙條，說自己以后可以給她們通風(fēng)報(bào)信，順帶還拍照展示了自己的私密部位，結(jié)果直接被對方舉報(bào)，喜提下崗。自那以后，坊間就很少有關(guān)于平時(shí)阿諾究竟從事什么工作的傳聞了，所以大家普遍認(rèn)為，現(xiàn)在的阿諾一直都靠爆家里的金幣生存，畢竟從他為了健美而打的那些藥來看，沒點(diǎn)家業(yè)是不可能練成現(xiàn)在這個(gè)樣子的，但那也都是后話了，暫且不提。

網(wǎng)傳截圖，真實(shí)性存疑，圖源：B站@抽象健美大使

沒了工作的阿諾，正式開啟了自己進(jìn)軍健美圈的征程。但在大展拳腳前，按照規(guī)矩阿諾先得給自己找個(gè)師傅，于是他托關(guān)系認(rèn)識了后來被網(wǎng)友們稱為第一任“訓(xùn)諾師”的錢升。錢升當(dāng)時(shí)可能也是覺得阿諾底子不錯，就免費(fèi)收了這個(gè)徒弟——也可能是礙于面子不敢收錢，反正后來兩人師徒?jīng)Q裂時(shí)，錢升應(yīng)該很后悔當(dāng)初做出的這個(gè)選擇。

圖源：B站UP主@抽象健美大使

拜完師后，阿諾很快便展現(xiàn)出了他身上的另一重天賦——拜誰克誰。錢升前腳剛收他做徒弟，他后腳就開始調(diào)戲健美房的女教練，結(jié)果就是被對方男友直接線下真實(shí)了一頓。此后，阿諾又去參加了他人生的第一場健美比賽，結(jié)果因?yàn)闆]有好好備賽，體脂率太高，又成了被同行在朋友圈瘋傳的笑話，再次丟了師傅的臉。無奈之下，兩人干脆撕破臉互相爆黑料，由此也誕生了阿諾健美生涯的第一個(gè)名場面——對著手機(jī)攝像頭怒目圓瞪連喊三句“再說我要申氣了！”

第二次拜師，阿諾選擇了在圈內(nèi)很有名氣的職業(yè)健美運(yùn)動員李亞強(qiáng)，并且這次還專門準(zhǔn)備了五萬元的拜師費(fèi)。但后者恐怕做夢也想不到，這五萬元日后居然會成為自己差點(diǎn)被阿諾活活氣死的醫(yī)療費(fèi)加精神損失費(fèi)。

事情是這樣的，職業(yè)運(yùn)動員因?yàn)樵趨⒓咏∶辣荣惽耙獓?yán)格控制飲食，但同時(shí)為了保證上臺后能正常表現(xiàn)，所以會在比賽前突擊補(bǔ)充碳水，專業(yè)術(shù)語叫“賽前充碳”。這天李亞強(qiáng)去參加比賽，負(fù)責(zé)買碳水（熟米飯）的任務(wù)就被交到了阿諾頭上，結(jié)果不知道頭頂尖尖的阿諾是不是當(dāng)天沒搞好發(fā)型，總之腦回路一下沒導(dǎo)通的他，直接買了一袋生米回來，搞得李亞強(qiáng)在比賽時(shí)因?yàn)檫^于虛弱倒在了臺上。事后他雖然沒有直接把阿諾逐出師門，但“生米充碳”的故事，不知不覺間就在整個(gè)健美圈傳為了一段佳話。

圖源：B站@抽象健美家

之后李亞強(qiáng)估計(jì)也是想通了，有一次他自己跑去三亞參加健美比賽，但因?yàn)樘鞖馓珶?，比賽時(shí)他直接中暑暈了過去。而在他昏迷后沒多久，遠(yuǎn)在幾百公里外的阿諾就收到了消息，他來不及擔(dān)心師傅的安危，轉(zhuǎn)頭火速發(fā)了一條“師傅死了”的朋友圈，并開始代替李亞強(qiáng)招收徒弟，史稱“代尸收徒”。這兩件事，也是健美圈至今廣為傳頌的美談，間接促成了阿諾第二次拜師的失敗。不過，考慮到“雪糕備戰(zhàn)”“空調(diào)詭案”等事件，也發(fā)生在阿諾第二次拜師的時(shí)間段內(nèi)，李亞強(qiáng)那五萬塊的拜師費(fèi)，大概率還是收少了。而憑借著這些逆天抽象事件，常熟阿諾也算是真正意義上在國內(nèi)健美圈站穩(wěn)了腳跟，畢竟黑紅也是紅嘛。

圖源：B站@抽象健美家

成名后，阿諾的事跡很快也被更多抽象樂子人們發(fā)現(xiàn)了，不過大家關(guān)注的，并不是阿諾參加各種健美比賽取得的成績（雖然他也確實(shí)沒什么成績可以拿出來吹噓），而是阿諾那遠(yuǎn)超常人的藥物耐受性，還有他那頑強(qiáng)的生命力。

不同于其他體育項(xiàng)目的圈子，在健美圈，選手們靠服用各種藥物來增加肌肉量，早就是一種相當(dāng)普遍且被默許的現(xiàn)象，尤其是在歐美那邊，絕大部分網(wǎng)紅健美博主都有過打藥的黑歷史，真正能靠自己練出完美身材的，終究只是少數(shù)。而這些藥物所帶來的后果也是蠻嚴(yán)重的，輕則性功能障礙、肝腎衰竭，重則直接喪命，近幾年國外屢見不鮮的健美運(yùn)動員英年早逝新聞，很多就是因?yàn)檫^度打藥而導(dǎo)致的。

但阿諾偏偏有著遠(yuǎn)超常人的體質(zhì)，正常人按照他那個(gè)打法和吃法，估計(jì)有九條命都不夠往里搭的，再加上這些藥物的名字里動不動出現(xiàn)“龍”字，阿諾的用藥計(jì)劃也由此被網(wǎng)友們戲稱為“九龍?zhí)Ч住薄８鶕?jù)專業(yè)健美博主的講解，阿諾當(dāng)時(shí)穩(wěn)定服用和注射的藥物，起碼有十種以上，并且每種藥物單次使用的劑量，都遠(yuǎn)超常人所能承受的極限，一輪下來估計(jì)吃完他都半飽了。除了阿諾有可能確實(shí)天賦異稟、天降奇才、天生神力外，廣大網(wǎng)友顯然更傾向于懷疑阿諾是否上當(dāng)受騙買了別人的假藥。但阿諾肯定不愿意承認(rèn)這點(diǎn)，畢竟用藥使他自信，使他的雄性荷爾蒙急速分泌，即便他用的部分藥壓根就是獸藥，而且是連動物都沒法靠直接注射來吸收的，但常熟阿諾可以完美融合其中的藥性，這絕對足夠證明常熟阿諾是中國健美圈最閃耀的那顆星。

圖源：B站@抽象健美圈

也是因?yàn)榘⒅Z這家小作坊下料實(shí)在太猛，網(wǎng)友們才開始懷疑，阿諾平時(shí)說的那些“諾言諾語”，是否都是假藥產(chǎn)生的副作用。其中最為人津津樂道的，就是有人問阿諾為什么他的頭頂看上去尖尖的，結(jié)果阿諾一頓答非所問，語言毫無邏輯的同時(shí)，又不斷重復(fù)說著毫無意義的“那我問你”，頗有一種CPU被干冒煙，大腦死機(jī)無法自動重啟的既視感。而“頭頂尖尖”也由此順利成為中文互聯(lián)網(wǎng)上，形容人看上去不太聰明的慣用公式，如今在各類抽象視頻中隨處可見。

但到了這里，常熟阿諾的故事還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。通過之后阿諾的幾段拜師經(jīng)歷，或許我們才能更容易去理解，這位如今抽象健美圈最具代表性的人物，他身上所具備的如此龐大復(fù)雜的奇觀性，究竟是從何而來的。

阿諾的下一位師傅，是健美女運(yùn)動員艾希。相比阿諾前前后后拜過的所有師傅，艾希應(yīng)該是對阿諾最盡職盡責(zé)的一位。她不光嚴(yán)格制定計(jì)劃督促阿諾訓(xùn)練備賽，而且還在衣食住行各個(gè)方面無微不至地照顧阿諾的生活，但這些努力換來的，卻是阿諾愈發(fā)偷懶的訓(xùn)練結(jié)果和他壓根不存在的生活常識。

圖源：B站@抽象健美大使

不丟垃圾，不沖廁所，訓(xùn)練完還總偷吃的阿諾，會因?yàn)榘Ｕf他體脂太高沒法參加比賽，在回程的火車上大聲辱罵艾希。因?yàn)榻徊黄饘W(xué)費(fèi)，艾希讓阿諾去街上蛙跳訓(xùn)練，此時(shí)一貫自詡硬漢的阿諾，會直接選擇像個(gè)孩子一樣坐在地上哇哇大哭。最后艾希沒辦法了，去找阿諾的母親溝通問題并索要訓(xùn)練費(fèi)用，結(jié)果對方直接擺爛裝傻，拿出阿諾小時(shí)候頭被撞過的借口企圖蒙混過關(guān)。在這之后，網(wǎng)友們也通過阿諾和他母親的直播觀察到，這家人或許從上到下都是奇葩——爺爺被全家人狠狠爆金幣、父親窩囊沒主見在家里完全是個(gè)透明人、母親作風(fēng)強(qiáng)勢但行為也經(jīng)常缺乏邏輯，性格相比阿諾可謂有過之而無不及。而阿諾身上所有的缺點(diǎn)，似乎都可以歸結(jié)于從小的家庭教育缺失和家人對他一味地嬌慣放縱。

圖源：B站@抽象健美大使

而離開艾希后的阿諾，用藥量和抽象程度基本已經(jīng)達(dá)到了他健美生涯的巔峰時(shí)刻，此時(shí)有著巨大的流量傍身，他的周圍也開始匯集了越來越多想要借他出名的“訓(xùn)諾師”們。

其中不得不提的，是阿諾的第四任師傅李金英和阿諾老家健身房的老板“大象”。他們顯然都是玩懂了互聯(lián)網(wǎng)的人：前者時(shí)常拿阿諾找樂子直播，具體方式是讓他在訓(xùn)練時(shí)戴上各種動物面具，展現(xiàn)出丑態(tài)，然后轉(zhuǎn)頭再告訴阿諾，觀眾其實(shí)很喜歡看他這樣子訓(xùn)練，誘導(dǎo)阿諾進(jìn)一步裝瘋賣傻；后者則最擅長拍阿諾馬屁，動不動就夸阿諾是常熟的驕傲，讓阿諾在一陣陣奉承中，變本加厲地陷入盲目的自我幻想中。

圖源：B站@抽象健美家

就這樣，他們聯(lián)合其他“訓(xùn)諾師”和網(wǎng)上的抽象樂子人們，一起為阿諾量身定制了專屬于他的“阿諾的世界”，讓阿諾徹底進(jìn)化成了如今網(wǎng)友們口中的“諾神”。在這里，阿諾永遠(yuǎn)是那個(gè)最快樂的人，他可以肆無忌憚地打藥，積極參加各種想去的健美比賽，挑自己喜歡的師傅陪練。用他自己的諾言諾語來說，就是“我阿諾活得很開心，我阿諾想干嘛就干嘛，我阿諾想跳起來就跳起來，我阿諾想蹦起來就蹦起來?！?

但與此同時(shí)，阿諾也失去了很多，他失去了一段從小應(yīng)該受到了良好家庭教育，失去了那些曾經(jīng)真心想幫助他走好健美這條路的師傅們，也失去了一個(gè)正常人面對抽象網(wǎng)絡(luò)世界應(yīng)該保持的客觀理智，這很令人唏噓。

而從某種程度上來說，常熟阿諾也是如今愈發(fā)抽象逆天的中文互聯(lián)網(wǎng)健美圈的一個(gè)縮影，不管是用娃哈哈礦泉水稀釋生長激素然后直接往自己肚子上扎的“玩原神的體育生”，還是和安諾一道占據(jù)抽象健美圈半壁江山，喜歡模仿“修女與魚”故事的艾剛，以及和阿諾擁有同樣強(qiáng)悍抗藥能力的李維學(xué)長，雖然他們的故事每個(gè)單拎出來，都夠我洋洋灑灑寫上一篇幾千字的人物志，但翻遍他們的視頻后我所能總結(jié)出來的，無非還是原生家庭問題和有限文化水平，所導(dǎo)致的網(wǎng)絡(luò)低智言行、自身虛榮心的作怪，以及網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對小圈子群體的異化。這些和阿諾身上暴露出的問題，本質(zhì)上并無太大差別。雖然是抽象也是有樂子，但如果你不是和我一樣有選題任務(wù)在身的話，我并不建議你們?nèi)ブ鲃诱J(rèn)識和了解，這些沒啥用的抽象爛梗的來源。

當(dāng)然，如果只是看看抽象的諾言諾語，以及各種二創(chuàng)整活的話，并沒有什么大問題——畢竟知道自己是在圖一樂就行了，你不會真想搞懂阿諾在說什么吧？