手機焦慮癥大蔓延:技術(shù)操縱情感 催生社交危機
- 來源:互聯(lián)網(wǎng)
- 作者:newtype2001
- 編輯:newtype2001
早晨起來第一件事是摸手機,晚上睡前最后一件事是放下手機,找不到智能手機就跟丟了魂一樣?你可能患上了智能手機焦慮癥。
諾基亞的一項調(diào)查顯示,全球每位手機用戶平均每天查看150次手機。換言之,除了休息時間外,每人平均每6分半鐘就查看一次手機。智能手機焦慮癥的典型癥狀是不愿關(guān)機、總想看看有沒有未接來電或者新信息、經(jīng)常給電池充電以及帶著手機去衛(wèi)生間。癡迷手機程度更深的人甚至?xí)霈F(xiàn)在睡夢中發(fā)短信而不自知的情況。
另外,還有70%的手機用戶患有“震動幻聽綜合征”,不時感覺手機在震動。心理學(xué)家說,這是“期待焦慮”作用的結(jié)果。
美國科技記者麥麗薩·菲爾斯(Melissa Fares )就此現(xiàn)象進行了剖析,以下是文章全文:
看到飛機上的一位婦女明顯處于焦慮狀態(tài)時,我自私地在她的不安中獲得一種慰藉。我知道自己并不是唯一個人害怕飛行的乘客。
“不只是你這樣,”我半笑著對她說,“飛行也讓我感到焦慮”。
她的回答完全出乎我的意料:“哦,不是,我不害怕飛行,我討厭與下面的家人、朋友失去聯(lián)系。”
前面隔兩排的婦女適時插話。“我知道!謝天謝地,還好機內(nèi)有免費WIFI。”我將頭轉(zhuǎn)向窗外,呆呆地看著下面。接下來20分鐘的顛簸差點讓我沒胃口吃午飯。更不巧的是,天氣狀況導(dǎo)致航班上的乘客更難連接網(wǎng)絡(luò)。“我們?yōu)閹淼牟槐闵畋砬敢猓?rdquo;乘務(wù)員以熟練的語氣說道。機上的乘客都知道一架馬來西亞航空客機已經(jīng)失聯(lián),所有乘客均被認為葬身印度洋。我身邊的女士們卻死死抓住她們的iPhone。
現(xiàn)代社會賦予我們一種恐懼:智能手機焦慮癥,它強烈得如同恐高或者飛行時的恐慌。我們已經(jīng)到了依賴技術(shù)獲得情感寄托的地步。
“我采訪的人都用類似‘我的智能手機就像我的小毯子,沒有它我就感到焦慮’之類的話,這些都是心理依賴的跡象。”《最大分歧:在數(shù)字時代保護孩子童年與家庭關(guān)系》一書的作者凱瑟琳·斯坦納-阿黛爾(CatherineSteiner-Adair)說,如果你“離家時即便不需要手機也必須帶上,洗澡時也要把手機放在身邊,否則就感到焦慮和煩躁”,或許你對手機已經(jīng)產(chǎn)生了心理依賴。
有趣的是,飛行讓我享受的少有快樂之一就是自由,那種身心與整個世界拉開距離的自由;不必每分鐘刷新10次郵箱或者查看Facebook新消息通知的自由;不用撥打電話享受生活的自由;最重要的是,你能真正享受當(dāng)下的生活。
在很多方面,作為迷戀媒體、享受先進技術(shù)的一代,作為世界的一個公民,我能理解旁邊的那位女性。無法與愛人保持持續(xù)的溝通是件可怕的事情。她很自然地就會擔(dān)憂他們的狀況。無法掌控狀況是很多人難以接受的事實。另外,智能手機兼具娛樂性與實用性,它們在很多方面都改善了我們的生活。沒有它們,我們或許會迷失方向,當(dāng)然我這里說的可不僅僅是谷歌地圖。
無處不在的智能手機已經(jīng)成為人類必不可少的配置。與全世界的朋友和家人即時免費溝通的能力令人難以置信。更令人印象深刻的是,智能手機已經(jīng)演變成情感小工具。它為情感的發(fā)泄提供便利,它把世界帶到每一個人的家門口和指尖下。
每次踏入一架航班,走進一家餐館、一間教室或一次聚會,你都有一個選擇。你可能完全關(guān)閉手機,這讓你感到更輕松;你也可以將手機設(shè)為靜音或者“勿擾模式”——這樣分神的機會就會小一些;你還可以將手機放在一邊,根本不去理睬它等等。
但你或許不會。
我們能掌控所處環(huán)境中大部分的事情。可笑的是,小小的智能手機卻改變了這一切——我們用餐時傾向于將手機放在桌子上,或者夾在雙腿間,甚至藏在餐巾下。一旦手機亮起,我們立刻轉(zhuǎn)移注意力,對當(dāng)前正在發(fā)生的事情瞬間喪失意識。即便只是看一小會手機,我們也會認為它比任何事情都更重要。晚上,只有我們?yōu)g覽Instagram上的照片時才能記起美好的時刻。手機成了掌管我們時間的主人。
史密斯學(xué)院的校長凱瑟琳·麥卡特尼(KathleenMcCartney)說:“越來越來的人使用智能手機,即便參加面對面的社交活動也不例外。參加一個派對,卻和不在場的人發(fā)消息。你欣賞一場音樂會,然后在Facebook上傳現(xiàn)場照片。只有別人喜歡我們的消息,點了贊,我們才覺得和別人建立了聯(lián)系。”
她繼續(xù)說:“我認為智能手機有致癮性,其中一個原因就是,我們習(xí)慣性地享受它的便利。我們通過電子郵件、Facebook、Twitter不斷獲得新消息,這也促使我們不斷翻看手機。”
每個人都在猜想,這種技術(shù)變革是否有不祥的寓意。當(dāng)然我們也無法否認其必要性。常識告訴我們既要緊握原有生活方式的益處,也要保護生活中對技術(shù)和機遇變革沒有抵抗力的事物。面對主宰世界的技術(shù)時,我們必須辨別哪些能夠輕易控制我們的感受。
當(dāng)飛機輪子接觸紐約市的跑道時,旁邊的婦女長舒一口氣,繼而打開手機。我環(huán)顧四周,發(fā)現(xiàn)飛機上的人都在做同樣的事情。短消息聲音和語音郵件通知清晰地表明,我們又回到現(xiàn)實中。
“嗨,親愛的,是我。”片刻寂靜。“噢,沒啥事,”她咯咯笑起來,“我只是想打聲招呼。”
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