《俄羅斯方塊》竟有如此妙用!能減肥能戒煙
- 來源:廣州日?qǐng)?bào)
- 作者:liyunfei
- 編輯:liyunfei
你玩過《俄羅斯方塊》嗎?《俄羅斯方塊》不僅是一項(xiàng)上手簡(jiǎn)單的游戲,而且還可能幫你減肥。據(jù)英國《每日郵報(bào)》22日?qǐng)?bào)道,英國心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),減肥者通過玩《俄羅斯方塊》,可以降低對(duì)富含脂肪的食物和零食的心理需求;嘗試戒煙者的煙癮也能得到遏制。
阻止大腦將食物可視化
因?yàn)樯鲜趾?jiǎn)單、老少皆宜,《俄羅斯方塊》自20世紀(jì)80年代開始風(fēng)靡全球。它的基本規(guī)則是移動(dòng)、旋轉(zhuǎn)和擺放游戲自動(dòng)輸出的各種方塊,使之排列成完整的一行或多行并且消除得分。
來自英國普利茅斯大學(xué)的科學(xué)家研究表示,玩《俄羅斯方塊》可以減少抑制人體自發(fā)的對(duì)食物和零食的需求;而玩游戲三分鐘,那點(diǎn)殘余的、對(duì)食物的渴望也會(huì)消失殆盡。這是基于什么原理呢?科學(xué)家認(rèn)為,《俄羅斯方塊》能夠讓玩家分心,無法將食物、酒精和香煙等可視化。
在測(cè)試過程中,普利茅斯大學(xué)的杰吉·安德拉德教授記錄下志愿者們對(duì)食物的渴望程度,包括三個(gè)維度:渴望度、視覺生動(dòng)度和心理侵入性。所有的參與者都被告知他們將要玩三分鐘的《俄羅斯方塊》,但其實(shí)只有一半真正開始玩游戲,另一半則一直在等待游戲開始。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),玩《俄羅斯方塊》的志愿者比一直在等待游戲開始的志愿者食欲減少了24%。
安德拉德教授介紹,吃零食的渴望一般只能持續(xù)幾分鐘;而在這幾分鐘里,大腦會(huì)將食物可視化,并想象食物帶來的快感。這個(gè)可視化的過程最終將導(dǎo)致人們放棄努力,臣服在食物和香煙的誘惑下。
“通過玩《俄羅斯方塊》,你能在短時(shí)間內(nèi)阻礙你的大腦產(chǎn)生這些誘人的圖像,”安德拉德教授說。“我的團(tuán)隊(duì)相信,這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果為苦苦堅(jiān)持飲食或試圖放棄吸煙或酗酒的人們提供了一個(gè)快捷、可靠的方法。”
還不快去試試《俄羅斯方塊》
Wii游戲機(jī)也是減肥利器
除了《俄羅斯方塊》外,日本任天堂公司開發(fā)的Wii家用游戲機(jī)也是減肥利器。英國一名38歲的肥胖婦女曾通過長期堅(jiān)持不斷的玩這個(gè)游戲機(jī),成功地從252磅減肥到112磅,成功減肥140磅(約合64公斤)。
但Wii對(duì)減肥者的作用機(jī)制與《俄羅斯方塊》完全不同。Wii的特點(diǎn)在于一個(gè)棒狀的標(biāo)準(zhǔn)控制器,就如同電視遙控器一樣可單手操作。通過這個(gè)控制棒,玩家可以實(shí)現(xiàn)定位及動(dòng)作感應(yīng),達(dá)成所謂的“體感操作”。Wii可以讓玩家在家打棒球、高爾夫,和運(yùn)動(dòng)的減肥效果大體一致。
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