玩家沉迷Iphone4游戲 手指僵硬屈伸困難

前段時(shí)間，市民小陳和其他愛(ài)趕時(shí)髦的青年一樣，買了一部夢(mèng)寐以求的蘋果4代手機(jī)。于是乎，小陳每天機(jī)不離身，上QQ、發(fā)微博、玩游戲……

手指玩到發(fā)僵

不久之后，小陳突然感覺(jué)右手拇指關(guān)節(jié)開始酸脹、發(fā)痛，不過(guò)她沒(méi)怎么放在心上。又過(guò)了一段時(shí)間，她的拇指竟然腫了起來(lái)，關(guān)節(jié)處觸到硬結(jié)，彎曲后無(wú)法伸直，伸直后又彎曲不了。有時(shí)一活動(dòng)，竟然還發(fā)出“咯嗒咯嗒”的響聲。

小陳這時(shí)感到害怕了，趕緊到市骨科醫(yī)院求助。經(jīng)醫(yī)生檢查，診斷她患了“狹窄性腱鞘炎”，是因?yàn)槭种搁L(zhǎng)時(shí)間玩游戲引起的。做過(guò)一番治療后，醫(yī)生還叮囑她暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)。讓勞損、發(fā)炎的手指肌腱得到充分休息。

何謂“狹窄性腱鞘炎”？骨科醫(yī)院手外科趙主任介紹，人的手指屈肌腱上有腱鞘包繞，當(dāng)手指彎曲或伸直時(shí)，肌腱會(huì)與腱鞘相摩擦。長(zhǎng)期過(guò)度用手后腱鞘、肌腱就會(huì)發(fā)生水腫、增生、卡壓和粘連，形成無(wú)菌性炎癥，造成手指疼痛和屈伸指困難。

疲勞多做手操

據(jù)了解，隨著手機(jī)功能的不斷多樣化，發(fā)短信、上QQ、發(fā)微博、玩游戲已成為許多青年男女每日離不開的“工作”。然而“拇指一族”可能未料到，過(guò)于頻繁地使用手機(jī)，竟然也會(huì)使手指活動(dòng)受損，并嚴(yán)重影響手指健康。

醫(yī)生提醒，“拇指一族”發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)手指屈伸不靈，或產(chǎn)生輕微疼痛的情況時(shí)，就要注意減少重復(fù)性高、長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用力的手指動(dòng)作，以利恢復(fù)。只要不過(guò)度用手，合理休息，便能做到“防范于未然”。

醫(yī)生支招，市民在使用手機(jī)的時(shí)候，要注意雙手交替使用，防止單手拇指過(guò)度勞累，比如兩只手握著手機(jī)發(fā)短信，以平衡雙手的壓力。拇指不要用力按壓鍵盤，按壓時(shí)間不要太久，平時(shí)要盡量避免或減少用手抓取沉重物體。用手指運(yùn)作的工作結(jié)束后，也可以做做簡(jiǎn)單的手操消除疲勞。